Online Terapi Odasi Terapi Online Psikolojik Destek Alma

“Çalış, çalış, daha çok çalış” felsefesinin hakim olduğu günümüz dünyasında insanların en çok ihtiyaç duyduğu şey kendinden bahsedebileceği ya da sıkıntılarını paylaşıp çözüm önerileri alabileceği birilerini bulmak. Bu noktada devreye psikoterapistler giriyor. Fakat, herkesin terapiste başvurmadığı da ortada. Bu durumun farkına varan uzmanlar internet üzerinden danışmanlık hizmeti veriyor. Bir başka ifadeyle, danışanlarıyla internet üzerinden sohbet ediyorlar.
İnsana hayal gibi gelen bu sohbetin yapılabilmesi için internete bağlı bir bilgisayarınızın olması yeterli... Tabii ki randevu almanız şartıyla. Birçok Avrupa ülkesinde sıradanlaşan bu uygulama Türkiye’de hayli yeni.

Şüphesiz, sanal psikologlardan yardım almadan önce uzmanlık alanlarını bilmeniz gerekiyor. Zira, her psikolog her alanda danışma hizmeti veremiyor. Dünyanın birçok ülkesinde online danışmanlık hizmeti yaygın. Hatta çoğu psikolog çalışma şartları kolaylığından online danışmanlık yapmayı tercih ediyor. Ülkemizde sanal danışmanlık ve terapi henüz bu seviyede olmadığı için etik kuralları da yok. Fakat yargılamadan, duyguları rencide etmeden, katı kural ve yaklaşımlar sergilemeden karşılıklı güvene dayalı, danışanın sorunlarına yapıcı çözümler bulmak gibi normal terapi yöntemi etikleri geçerli.

Yanlış Anlaşılan Online Terapi

Şüphesiz online terapi ve birebir terapi arasında ciddi farklılıklar vardır.Halihazırda terapi ve psikoterai arasındaki ayrım çözülememişken kelimeler arasındaki bu karışıklık yüzünden online danışmanlık ya da terapi hizmetleri farklı değerlendirmelere sebep oluyor. Psikolojik teşhis ve tedavi söz konusu olduğunda bireyin kesinlikle yüzyüze terapiye başvurması önerilmektedir.

Tedavi yapılırken yüzyüze olup aynı mekanın paylaşılması, duygu değişimlerinin farkına varılması gerekiyor. Sanal âlemde ise bu mümkün değil. Online terapi ve danışmanlıkta, sadece sorunların aktarımı yapılıyor ve direkt çözümlere yer veriliyor. Duygular ise yazılara dökülebildiği kadar anlaşılıyor...

Zira, imkanlar sınırlı. Ancak, danışanlar ne yapması gerektiği hakkında bilgi edinir ve yazarak kendini ne kadar iyi anlatırsa uzman da o kadar faydalı oluyor.

Terapi ancak yüz yüze yapabilecek iken, sanal olarak yapılan sadece psikolojik danışmanlık olarak kabul edilebilmektedir . Danışanlar uzmanın karşısına gelebilecek kadar özgüveni gelişmiş kişilerden oluşuyor. Bundan dolayı yardımcı olmak hem daha kolay hem de daha sağlıklı. Sanal terapide ise, gözlem ve ses avantajı kullanılamıyor. Yalnızca duygular özgürce aktarılabiliyor. Üstelik sanal ortamda sıkılganlık ve utangaçlığı yenmek daha kolay. Ayrıca danışan gece ya da gündüz her ortamda online hizmete ulaşabiliyor.

Neden online terapi?

Online terapiyi tercih etmenin birçok sebebi var. En önemlisi, uzman ile danışanın birbirlerini tanımıyor olmaları. Bildikleri tek şey rumuzları. Meslek etiği gizliliği ön planda tutulsa da güven problemi yaşanmıyor değil. Eğer toplum psikoloğa gidenlere “deli” diyebiliyorsa, sanal psikolog “can simidi” işlevi görüyor.

Zira, üyeler eğitimli olsa da birçok konuyu konuşurken sanal ortamda bile çekingen davranabiliyor. Bir başka faktör de toplumdaki ‘güvenilir insan’ azlığı. Dolayısıyla insanlara tanımadıkları, görmedikleri, en önemlisi de görmeyecekleri birine sorunlarını anlatmak cazip geliyor.

Gurbetçiler terapiye de hasret

Gurbetçiler, yabancı dilleri yetersiz olduğu için uzmanlara dertlerini tam olarak anlatamıyor. Kimseyle konuşamadıkları için sorunları büyüyen gurbetçiler online danışmanlığa başvuruyor.

Sanal terapiyi, yolculuk sırasında arkadaşlık kurduğumuz birine hayatımızın önemli sırlarını dahi çekinmeden anlatmamıza benzetebiliriz: “İnsanın hayatındaki her değişim sancılar getirir.

Birebir terapi sürecinde yargılanmaktan korkarız, utanırız. Bilgisayarın ötesindeki kişinin nasıl baktığı, davrandığı önemli değildir. Ona yazarsınız, o da size yazar. Bu hem kolaydır hem de sırlarınızın saklanması açısından güvenlidir.”

Online terapi yarar mı, zarar mı?

Uzmanların birçoğuna göre sanal ortamda terapi yapmak zor. Çünkü, danışan kontrol edilemiyor, tam tanınamıyor ve doğru yorumları yapmak daha zorlaşıyor. Bazı ülkelerde sanal âlemin danışmanlık hizmeti vermesini destekleniyor. Herkesin kafa karıştıran, nereye, kime, nasıl sorması gerektiğini bilmediği soruları var. Sanal ortamda cevap almak her açıdan ekonomik görünüyor

“Alınacak hizmet psikoterapiyse kesinlikle sanal olmamalı.”

Online terapi - E-terapi bir terapist ile görüşmenin yeni bir yolu. Evinizden, ofisinizden, yaşadığınız şehir, kasaba veya köyden ayrılmadan bir terapiste ulaşabileceğiniz ve danışmanlık alabileceğiniz en sağlıklı ve pratik yöntemdir.

Online terapi - E-terapinin en önemli avanajlarından birisi de eğer isterseniz tamamen anonim kalabilecek olmanızdır.

Online terapi - E-terapi terapistlere çeşitli nedenlerle ulaşamayanların bu hizmetten faydalanmalarını sağlar.

Online terapi - E-terapinin E-Posta, Chat ve Telefon ile danışma kısmını yüzyüze terapi ile kıyaslamamak gereklidir. Sadece kamera ve mikrofon aracılığı ile oluşturulacak teknik altyapı ile ve düzenli görüşmeler yüzyüze terapi ile kıyaslanabilir.

Online Danışma - E-Danışmayı ancak

- 18 yaşından büyükseniz,
- Online danışmanın istek ve ihtiyaçlarınıza uygun olduğunu düşünüyorsanız,
- Bir kriz sürecinde, intihar ve zarar verme dürtüleri içinde değilseniz,
- Online danışma / E-danışmanın sınırlamalarının farkındaysanız,
- Yüzyüze Terapi için tereddüt yaşıyor ya da isteksizseniz tercih etmelisiniz.