Online Terapi Odasi Terapi Online Psikolojik Tedavi

Depresyondan kurtulma Önerileri

Depresyona girdiniz ve uðraþmanýza bir türlü kurtulamýyor musunuz? Ýþte size birkaç öneri..

PSÝKODÝNAMÝK YÖNTEM VE PSÝKANALÝZ

Freud'a göre içsel yaþantýlar bilinçlilik bakýmýndan birbirinden farklý üç düzeyde bulunurlar. Bunlardan tam bilinç düzeyinde kiþi, anýlar, düþünceler, duygular gibi içsel yaþantýlarýn farkýndadýr.

Yorgunluk mu hissediyorsunuz ?

Çoðu zaman ciddiye almadýðýmýz yorgunluk ciddi bir hastalýða iþaret olabilir.

Okula Yeni Baþlayacak Çocuklarýmýza Nasýl Davranmalýyýz?

Okullar açýlýyor. Hem okula yeni baþlayacak çocuklarda, hem de onlarýn anne ve babalarýnda heyecan dorukta.

Bedeninizin verdiði mesajlarý anlayýn

Yaþamý içinde sosyal fobik mutlaka rahatlama egzersizlerine yer vermeli. Bedenini tanýmalý, bedeninin kendisine verdiði mesajlarý iyi algýlamalý!

EVLÝLÝK KARARI VE EÞ SEÇÝMÝ

Uzman Klinik Psikolog Serap ALTEKÝN kiþisel web sitesinde evlilik kararý ve eþ seçiminde dikkat edilmesi gereken noktalar hakkýnda önemli tespitlerde bulunuyor... Ýþte ayrýntýlar

Panik atakla sosyal hayat çok zor!

Hiçbir þey yokken birden kalp çarpýntýsý ile birlikte eliniz ayaðýnýz titremeye, baþýnýz dönmeye ve ölüm korkusuyla nefesiniz daralmaya mý baþladý?

Ýrade Gücünü Sýnýrlayan Nedir?

Bir alanda iradeli davranmak, kendimizi sýnýrlandýrdýðýmýz baþka alanlarda gevþekliðe yol açabilir. Neden mi?

Strese Mahkûm muyuz?

Gerginlik, huzursuzluk, endiþe, baský, tehlike� gibi mânâlarý hâvî stres, kiþinin içinde bulunduðu menfî ruh hâlini yansýtan bir tâbirdir...

Utangaçlýk ve Sosyal Fobi arasýndaki Ýliþki

Utangaçlýk sorunu olan kiþi birileriyle birlikteyken bu kaygýyý nasýl gidereceðine deðil, �ne kadar çok kaygýlý� olduðuna konsantre olur.